Frauen Stretching auf Yoga-Matte

Wir trainieren in kleinen Gruppen mit maximal vier Teilnehmern!

 

Outdoor Power Yoga

Outdoor Group Fitness Wünnewil

Das ist kein militärischer Drill, sondern ein kreatives Erlebnis, bei dem all die erstaunlichen Kräfte des Körpers und Geistes zu erkunden und geniessen sind.  Mit traditionellen Yoga Positionen und fliessenden Bewegungen wird es zu einem harmonischen Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Koordinationstraining.  

Anmeldung über www.sportsnow.ch (einmalige Registrierung notwendig). Studio: Outdoor Group Fitness Wünnewil

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Outdoor Stability

Das Training für deinen ganzen Körper auf einem instabilen Untergrund. Bei jedem Schritt wird die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gleichzeitig alle Gelenke entlastet. Das Training beugt körperliche Dysbalancen vor, fordert deine Balance, setzt neue Energie frei und garantiert einen straffen Körper. Nichts mehr bringt dich aus dem Gleichgewicht!

 

Outdoor Group Fitness

Das Outdoor Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, mit allen Elementen der körperlichen Fitness: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Die Trainingsbelastung passe ich deiner individuellen Leistungsfähigkeit an.

Während 60 Minuten erlebst du ein abwechslungsreiches Programm mit dem Ziel deine persönliche Fitness zu verbessern und dein Wohlbefinden zu stärken. 

Wähle aus dem vielfältigen Angebot dein passendes Programm aus: Outdoor FunTone Cardio, Outdoor FunTone Basic, Outdoor Core und Outdoor Jogging.

Anmeldung über www.sportsnow.ch (einmalige Registrierung notwendig) Studio: Outdoor Group Fitness Wünnewil

Image by bruce mars