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Zeitstrahl

Durch das Gestalten eines Zeitstrahls wird ein grösseres Verständnis für die Vergangenheit gewonnen. Es zeigt die Geschichte der...

Ressourcen

Ressourcen sind deine innere Potentiale und betreffen Fähigkeiten, Kenntnisse, Talente, Neigungen und Stärken, die du oftmals gar nicht...

Fantasiereise

Unser Nervensystem ist in der Lage, Gefühle und körperliche Zustände im Hirn in Bildern abzuspeichern. Dabei kann das Hirn nicht zwischen...

Thymographie

Die Thymographie wende ich an, wenn der Kunde seine Emotionen nicht in Worte fassen kann oder seinen Gefühlszustand nicht erklären kann....

Stresskarte

Was kann ich selber gegen Stress tun? Der erste Schritt besteht in einer gründlichen Selbstanalyse. Die Strategie lässt sich umschreiben...

Welche Stressoren stressen mich?

Du kannst selber entscheiden, auf welche Stressoren du reagierst. Ich möchte dir das Modell von Lazarus vorstellen. Jeder Mensch nimmt...