Ressourcen sind deine innere Potentiale und betreffen Fähigkeiten, Kenntnisse, Talente, Neigungen und Stärken, die du oftmals gar nicht kennst. Diese Ressourcen sind Kraftquellen, welche dich aufbauen, dich lebendig machen, dir helfen Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Es gibt sehr viele verschieden Arten von Ressourcen (soziale, persönliche, spirituelle, bewusste, unbewusste etc.) Persönliche innere Ressourcen können Achtsamkeit, positive Gefühle, positive Glaubenssätze, innere Werte oder Fähigkeiten sein.
In meinem Coaching kann ich dir helfen deine Ressourcen zu finden und zu aktivieren. Dies machen wir zum Beispiel anhand einer praktischen Körperübung mit der Zeitlinie.